Survivalgroep Fit-Zeist

FSC 2 Midwinterloop in Driebergen

Zondag 12 December vanaf 10.00 uur gaat het 2de onderdeel van de interne Fit survivalcompetitie van start, de Midwinterloop/klompenpad in Driebergen. Naast de volwassenen kunnen ook de jeugdigen meedoen. Het parcours is voor de jeud ingekort.
Je kan je ter plekke op de dag opgeven, via de poster op de deur bij Fit, bel 06-45258405 (Alex) of mail ablankestijn000@ziggo.nl

Wat je kan verwachten:
12 kilometer voor de volwassenen en 7 kilometer voor de jeugd
koppelrun
25 hindernissen
nat en koud pak
George als jurylid/ehbo
start en finish op begin Kloosterlaantje rechtsaf van de Engweg in Driebergen (googlemaps)
omkleden ter plekke = buiten
eindtijd moet je zelf klokken
glimlachende organisatie (Alex, Mark, Johan, Guido, Ries, George en Vincent)
mooi landschap met oude boerderijen en kastelen
mogelijkheid om te douchen en wat te snacken bij Fit
 
Wat heb je nodig:
koppelmaatje (kan ter plekke worden geregeld)
thermokleding
extra droge kleding na afloop
vervoer om op de startplek te komen en weer om weg te kunnen gaan
iets te eten en te drinken
goede zin

Tot zondag 12 december vanaf 10.00 uur begin Kloosterlaantje rechtsaf van de Engweg in Driebergen

De midwinterloop is mede mogelijk gemaakt door:
Salsadansschool Dare to Express uit Zeist (in-wisselprijs) en IMK voeg en gevel-werken uit Driebergen (transport)

In samenwerking met Eric van den Ham wordt een knoopcursus georganiseerd. Deze cursus vindt plaats op dinsdag 14 en 28 december, met een examen op zondag 16 januari 2011 ( zondag na Beltrum). Op deze zondag zullen nieuwe hindernissen worden opgehangen.

De dinsdagsessies vinden plaats vanaf 19.30 uur in onze kantine.
De laatste sessie (op zondag) is vanaf 10.00 uur.

Wil je meedoen?
Meld je dan aan bij Vincent, per e-mail (voorzitter@survivalgroepfitzeist.nl).
Er is slechts ruimte voor 10 personen.

Meld je alleen aan als je alle 3 dagen aanwezig zult zijn!!!

Outdoor Valley organiseert op 2 jan een kleine maar pittige run, 
deelname is gratis.
Meer info is te vinden op 
http://www.outdoorvalley.nl/particulieren/informatie/nieuws/64/survival-nieuwjaarsrun-%282-januari-2011%29.html

Zoals elk jaar proberen wij het trainingsseizoen op een leuke manier af te sluiten en ook dit keer is dat gelukt. Dankzij Alex, dat moet gezegd!!! Alex heeft het evenement weer eens goed voorbereid en uitgewerkt! Hoe doet hij dat toch zo snel? En zonder hulp!?
Afijn, dinsdagavond ging een groot aantal koppels van start na een briefing door Alex. 400 meter, 10 genummerde hindernissen, routekaartje in plastic niet-waterdicht hoesje, fietsend richting Amelisweerd, stukkie zwemmen, rennen, klauteren, beetje hijgen, weer fietsen, weer rennen en hindernissen. En dat allemaal met warm zomers weer. Prachtige route langs oude en bestaande beddingen van de Kromme Rijn, bijzondere fauna van harige rupsen (hebben jullie ze gezien?), langs Fort Rhijnauwen, over een spiksplinternieuw stukje bunkerpad, langs het oergezellige pannenkoekenhuis ( roken jullie de zoete geuren ook?), over het nieuwe schelpenpad bij het Fort (met schapen), door donkere kathedralen van hoge dichtbebladerde bomen, en weer terug de zandbult op bij Zeist.
En bij terugkomst lekker wat te drinken met een bescheiden zoutje.
Elwin en Kim bleken het snelste gelegenheidskoppel, ondanks dat Elwin in alle eerlijkheid opbiechtte dat er hier en daar wat schoonheidsfoutjes waren. Nou ja, bij wie niet?! Dus krgen zij de pet die ons allemaal past.

En onze drie hekkensluitende musketiers, die run-bike-runnend van start gingen, werden beloond met een lekker zoethoudertje. Maar waar kwam ineens die derde fiets met lekke band vandaan?

Rond 22.00 uur was het feestje weer voorbij en kunnen wij weer enkele weken opladen voor het nieuwe seizoen. Uiteraard kan er gewoon doorgesport worden, zij het met met enige aanpassing (zie eerdere berichten). En Peter verzorgt nog een trainingsschema voor een enerverende zomer!

Sportieve groet,
Vincent de Graaf

Dag loopvriendjes en vriendinnetjes,

Het heeft even geduurd maar ik had niet eerder de gelegenheid dan dit weekend; het filmpje van ons avontuur is af.
We zullen er vast geen Oscar mee winnen maar ik denk dat het een leuke impressie geeft van de DHM loop 2010. De clip is 11 minuten geworden en gaat helaas alleen over de mensen in ‘onze auto’ want de anderen heb ik zelden kunnen spreken en filmen. Überhaupt was de combi meelopen en filmen niet echt een succes, blijkt ook de beperkte kwaliteit van het materiaal maar ach, voor een amateur is het denk ik best leuk geworden.

Via onderstaande link kun je hem downloaden (64 MB). Deze link is 7 dagen geldig. Aangezien ik niet de rechten van de gebruikte muziek heb afgekocht doe ik het op deze manier want YouTube gooit hem er anders zo af is mijn ervaring.

http://rcpt.yousendit.com/864295869/7c35666ba3c52d92f0b0d60f448c589c

Met sportieve groet en misschien tot volgend jaar!

Michel Schuurman

En opnieuw werd er een sneeuwtraining georganiseerd op zondag. Waar velen afreisden naar het hoge Noorden, naar de survivalrun van Westerbork, trokken een aantal thuisblijvers naar de duinen van Soest. De zandduinen waren veranderd in een feeërijk sneeuwlandschap, getuige bijgevoegde foto’s.

Afgelopen dinsdag lag er nog een dik pak sneeuw op de atletiekbaan. Dat gaf Vincent weer inspiratie tot nieuwe trainingsmogelijkheden, hierbij gesteund door suggesties van de deelnemers. De essentie van de training was duidelijk: de sneeuw is er, dus dat zullen we merken ook!

Na enige inspanning was er veel tijd voor ontspanning, getuige bijgaande foto’s.

Vooraf waren Gert en Timo een beetje bevreesd dat ze wellicht met z’n tweeën moesten trainen. De weerberichten waren niet best en Kwintelooijen is misschien wel te ver van Zeist vandaan, maar toch was de opkomst boven verwachting, 3x zo veel mensen als wat Timo verwachtte en 2x zoveel als Gert verwachtte.

Bos met trimbaan werden afgewisseld met steile hellingen en trap en de crossbaan. Al met al bijna 2 uur getraind en heel wat hoogtemeters afgelegd!

Het is misschien nog wat vroeg om hier over te schrijven, maar toch is er al een aardig nieuwtje over Beltrum te melden. Van onze survivalgroep zijn maar liefst 6 teams afgevaardigd voor de groepsrun in Beltrum. Vier van deze teams zitten bij elkaar in dezelfde startgroep om 10 over 10 in de ochtend, dus dat wordt gezellig! Vraagje aan Michel, Vincent, Glenn en Jeroen om een beetje rustig aan te doen, dan wordt het een groot feest!

De andere twee teams starten veel later, maar misschien kunnen ze nog wat regelen als ze de organisatie er op wijzen dat ze ook bij Fit horen…